Γεια σας!
Ξέρετε ποιο είναι το πιο σημαντικό πράγμα στην φροντίδα του δέρματος; Όχι, δεν είναι τα προϊόντα επώνυμων προϊόντων. Δεν χρειάζεστε ούτε πολυτελή gadgets. Εάν επιθυμείτε ένα όμορφο και υγιές δέρμα προσώπου, θα πρέπει να ορίσετε το pH του δέρματος και να ρυθμίσετε το επίπεδό του. Πώς γίνεται αυτό; Διαβάστε τον βήμα προς βήμα οδηγό που θα σας βοηθήσει να προσέξετε σωστά το δέρμα σας.
Ξεκινήστε με την οξύτητα του δέρματος ή καθορίστε το pH του δέρματος. Διαβάστε τις τρεις περιγραφές και επιλέξτε αυτό που ταιριάζει περισσότερο στο δέρμα σας. Στη συνέχεια, θα είναι ευκολότερο να επιλέξετε τα κατάλληλα προϊόντα και τις μεθόδους φροντίδας του δέρματος. Πάμε!
1. Το δέρμα σας έχει χαμηλό pH εάν:
- εξακολουθεί να είναι λιπαρό μετά το πλύσιμο;
- δεν το ενυδατώνετε ποτέ;
- γίνεται ευαίσθητο μετά την τακτική χρήση προϊόντων φροντίδας του δέρματος και ομορφιάς;
- είναι συνήθως ξηρό, κόκκινο και ερεθισμένο;
- βλέπετε σπάνια ρυτίδες το πρωί;
- είναι λιπαρό και καλύπτεται με μαύρα στίγματα.
2. Το δέρμα σας έχει τέλειο pH εάν:
- είναι μαλακό και απαλό μετά το πλύσιμο;
- το ενυδατώνετε το πρωί και το βράδυ;
- είναι αδιάφορο στη χρήση των ίδιων προϊόντων περιποίησης και ομορφιάς;
- δεν είναι ποτέ ξηρό, κόκκινο ή ερεθισμένο;
- είναι μαλακό και σφιχτό το πρωί;
- δεν είναι ποτέ λιπαρότητα ή με σπυράκια;
- είναι σχεδόν πάντα ενυδατωμένο και μερικές φορές έχει λαμπερή ζώνη T;
3. Το δέρμα σας έχει υψηλό pH εάν:
- είναι ξηρό και σφιχτό μετά το πλύσιμο;
- το ενυδατώνετε μία φορά την ημέρα;
- μερικές φορές είναι ευαίσθητο σε προϊόντα φροντίδας του δέρματος και ομορφιάς;
- μερικές φορές είναι ξηρό, κόκκινο και ερεθισμένο;
- μερικές φορές εμφανίζονται ρυτίδες το πρωί;
- παρατηρείτε λιπαρότητα και σπυράκια κατά καιρούς;
- ενυδατώνεται σπάνια.
Τί μπορείτε να κάνετε για να απολαύσετε όμορφο και υγιές δέρμα;
Ακολουθήστε αυτούς τους τρεις κανόνες. Καταρχήν, καθαρίστε τακτικά το δέρμα του προσώπου χωρίς να χρησιμοποιήσετε σαπούνι. Προκαλεί ερεθισμό και αποδυναμώνει το φυσικό λιπιδικό στρώμα του δέρματος. Ως αποτέλεσμα, θα αντιμετωπίσετε ρυτίδες, ακμή και απολέπιση του δέρματος. Η χρήση προϊόντων που περιέχουν φυσικά συστατικά και έχουν λεπτή συνοχή είναι μια πολύ καλύτερη ιδέα. Επιλέξτε γαλακτώματα για την αφαίρεση μακιγιάζ. Σκουπίστε το δέρμα με micellar νερό κάθε πρωί. Κάνετε ένα απολεπιστικό scrub κάθε λίγες ημέρες για να καθαρίσετε τους πόρους του δέρματος. Επισκεφθείτε ένα ινστιτούτο αισθητικής για θεραπεία μικροδερμοαπόξεσης μία φορά στους τρεις μήνες.
Δεύτερον, ενυδατώστε συστηματικά το δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε κρέμες με φίλτρο UV και προϊόντα νύχτας πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Εάν παρατηρήσατε ότι το μακιγιάζ σας δεν διατηρείται για πολύ ώρα, θα πρέπει να σταματήσετε τα scrubs και κάποια προϊόντα (ορούς ή βάση μακιγιάζ) για κάποιο χρονικό διάστημα – το δέρμα σας είναι πιθανό να έχει όξινο pH. Απλά καθαρίστε και ενυδατώστε το δέρμα για να δείτε αποτελέσματα μετά από μερικές εβδομάδες.
Τρίτον, φάτε υγιεινά. Εάν σκοπεύετε να ρυθμίσετε το pH του δέρματος, να τρώτε προϊόντα που περιέχουν άφθονες βιταμίνες και θρεπτικά μικροσυστατικά. Το σπανάκι και το κάλιο μειώνουν την οξύτητα ενώ τα εσπεριδοειδή το αυξάνουν. Οι ψημένοι ξηροί καρποί και οι σπόροι παράγουν πολλά θρεπτικά συστατικά. Πίνετε τουλάχιστον ένα λίτρο νερού την ημέρα. Αν θέλετε να έχετε ένα όμορφο και υγιές πρόσωπο, ξεχάστε: τα ανθρακούχα ποτά, το κρέας, το άσπρο αλεύρι, τον καφέ.